6 maj - 12 maj

Tråkhetsgraden på bloggen har definitivt höjts. Det är mest bara rapporter om mat. Inte ens någon kaloriräkning. Idag börjar vi baka nya bullar.

Jag måste skriva ner alla mål och allt jag vill för att kunna få lite struktur på allting.

Mål inför kommande vecka (6 maj - 12 maj)



Det är SMART. Specifikt. Mätbart. Accepterat. Realistiskt. Tidsatt.


Inför nästa vecka

Trots att jag lever med två gigantiska blåsor på hälarna så har jag lite mål inför kommande vecka.

Ett minus på minst 0,5 kg
3 km på mindre än 27 min
Max två vilodagar (den här veckan blev det tre)


Lagom snygg och fräsch efter ett skakis varv på elljusspåret imorse




100 GRYMMA DAGAR - MÅL

Vad:

Fysisk aktivitet varje dag
Räkna kalorier och äta regelbundet
Minska på onödiga kolhydrater
Vägning varje fredag, mått & foto varannan

Resultat:

Gå ner ca 7 kg (ca 0,5 kg/vecka)
Min vita sport-bh ska sitta bra
Synligare ryggmuskler
3 km på 25 min
Komma i mina skinny leggings


Startskottsbild




Dag 1

Äntligen fredag!

Har fullt upp idag. Ska in till stan för att köpa brännbara skivor och skynda mig att säkerhetskopiera Joakims iTunes. Vilket kommer ta ett tag. Innan han kommer hem ska jag hinna ut på en promenad också. Ikväll åker vi upp till Stockholm, time for some sommardäck. Innan dess måste det städas lite, och packas och ordnas.

Time to get that ass moving.


Taggad till tusen (hundra)!

Åh! Imorgon börjar 100 dagars utmaningen, och jag kan inte vänta förrän Joakim kommer hem och vi ska ut och gå en sväng.

Så från och med imorgon blir det:
- Vägning varje fredag.
- Fysisk aktivitet varje dag.

Mina mål håller jag nog för mig själv ett tag till :)


100 dagar!


Jag är med, är du? (Klicka på bilden för att komma till tävlingen)