Måndag 110321

Frukost: 30 g Allbran Regular, 1 dl lättfil (150 kcal)
Lunch: Sallad (182 kcal)
Mellis: ½ dl keso med 1 msk jordgubbssylt (70 kcal)
Mellis: 2 knäcke med ost (173 kcal)
Middag: Kycklingfilé med wokade grönsaker (231 kcal)
Kväll: ½ burk Keso mellanmål med hasselnötter/tranbär/blåbär (105 kcal)

Övrigt: 1 kaffe m mjölk (räknar inte kaffe-kalorier)

Det blev helomvänt med alla målen idag, eftersom jag var iväg mitt på dagen. Imorgon borde det se bättre ut. Håll tummarna! Jag vill ju ha moroten!

Kommentarer
WeightlossWarrior:

Men, du. Det såg ju bra ut kostmässigt? Eller?

WeightlossWarrior:

Jahhaaa okej då hänger jag med, makes sense :) Men ändå, kaloriintaget är ju det viktiga så ur den synpunkten så var det inte så tokigt!



Nja, ingen klippning idag. Ändrade planer som du kan läsa i min blogg ;)

Benita - IAATC.se:

Duktig du är!

23:17:41 @ 2011-03-21
http://iaatc.se
JD | 65 kg ska bort!:

det där såg jäkla gott ut :)



haha zero för att de är snyggare, den var bra ;)

16:38:09 @ 2011-03-24
http://josdil.blogg.se/

Kommentera här:

Namn:
Kom ihåg mig?

Mail: (publiceras ej)

Länk:

Kommentar: